2023年7月edu-netz.news
お役立ちコラム 夏に勉強の体力作りを！
1年間の中で一番長い夏休み。夏は「勉強の体力」を身につける絶好の機会です。
受験生は、部活や大会も終わり、放課後や休日の多くの時間を学習に割ける状況になり、勉強中心の生活を送れる体制が整ってくるでしょう。また、入試本番も近づく中で、中長期的に1つのことに向き合い、過去問や実践問題など難しいものにも取り組み、自分と戦うさまは、まさに長距離走のようです。
入試というゴールまで走り抜けるには、スポーツ同様「勉強の体力」が必要です。
勉強の体力をつけるために、どのようなことを実践すればよいのか、勉強の体力に必要な要素３つを紹介します。
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中3受験生 勝ち夏1000題合宿 (唐津・倉敷）
8月7日～11日の4泊5日、ネッツ恒例の”勝ち夏1000題合宿”を実施します。合宿では日常から離れ勉強漬けの環境に身をおくことで、基礎学力の定着から入試実践力までを養います。決して楽ではありませんが、仲間と切磋琢磨し合宿を乗り切った後には、達成感とともに、受験への自信にもつながります。夏休みを有効活用し、来年の春、第一志望校合格を一緒に勝ち取りましょう。
【日程】 8月7日（月）〜11日（金）
【場所】ホテル＆リゾーツ佐賀唐津
倉敷シーサイドホテル
※受験に向けての勉強合宿です。レクレーション要素はありません。
中3受験生 日帰り合宿（東京・広島・山口・長崎・宮崎・鹿児島）
夏に「覚醒するまで”トコトン”面倒みます」宣言のネッツ。1000題やりきる3日間を実施し、受験生をバックアップ。夏休みを有効利用し、共に第一志望校合格、志望校ランクアップを目指しましょう。各会場、日程は以下です。各会場、定員になり次第締切となります。お申込、お問合せはアプリもしくは会員専用フリーダイヤル0120-689-121までご連絡ください。
【東京：池袋センター学院】7/27〜29 ※Vもぎ対策あり
【広島：RCC文化センター】8/8〜10
【山口：1対1ネッツ山の田校】8/8、8/10、8/11
【長崎：長崎商工会議所3階】8/7、8/10、8/11
【宮崎：宮崎市民プラザ】8/4〜8/6 ※地区実力テスト対策あり
【鹿児島：鹿児島中央公民館】8/8〜10
ICT学習時間ランキング 6月分
６月は定期テスト前ということもあり、全体の利用時間の平均は前月の120分増と、ICTをうまく活用して、定期テストに向けた学習ができている人も多いようです。４月、５月、６月と順調に利用時間が拡大しています。テストがひと段落すると、いよいよ、夏に向けて自分の苦手単元に向き合い、克服する時間です！効率よく学習を進めるうえでもICTコンテンツをうまく活用して学習しましょう。これまでの総復習が夏の目標です！
高校生の部
| 順位 | 校舎 | 生徒名 | 総時間数（分） |
| １ | NALUオンライン | Y.N | 5267 |
| ２ | HS岡山駅前校 | R.Y | 3523 |
| ３ | 西鉄久留米本校 | N.M | 3120 |
| ４ | 城栄校 | S.Y | 2875 |
| ５ | 長崎駅前本校 | N.K | 2418 |
| ６ | 宮崎駅前校 | H.N | 2086 |
| ７ | 前原駅前校 | K.K | 1964 |
| ８ | 西古松校 | M.N | 1726 |
| ９ | 木太南校 | F.Y | 1703 |
| 10 | 皆実町校 | M.Y | 1623 |
中学生の部
| 順位 | 校舎 | 生徒名 | 総時間数（分） |
| １ | 津高校 | Y.K | 2930 |
| ２ | 早稲田本校 | S.H | 2892 |
| ３ | 皆実町校 | M.I | 2659 |
| ４ | 戸畑校 | A.Y | 2626 |
| ５ | 岡山駅前本校 | H.H | 2453 |
| ６ | 早稲田本校 | R.M | 1996 |
| ７ | 長崎駅前本校 | Y.S | 1765 |
| ８ | 守恒駅前校 | S.Y | 1527 |
| ９ | 荒生田校 | M.M | 1448 |
| 10 | 戸畑校 | Y.F | 1426 |
小学生の部
| 順位 | 校舎 | 生徒名 | 総時間数（分） |
| １ | 橋本校 | S.N | 2490 |
| ２ | 早稲田本校 | S.O | 1462 |
| ３ | 西小倉駅前本校 | Y.C | 1425 |
| ４ | 西小倉駅前本校 | A.O | 1130 |
| ５ | 大橋駅前校 | Y.H | 823 |
| ６ | 岡山駅前本校 | S.A | 746 |
| ７ | 門司駅前校 | Y.O | 681 |
| ８ | 西古松校 | N.F | 658 |
| ９ | 早稲田本校 | M.U | 634 |
| 10 | 和白校 | Y.H | 510 |
食で応援”and-yuki”ピーマンの肉巻き
【材料2人分】
・豚バラ薄切り肉 100ｇ
・ピーマン 4個
・塩・胡椒 各少々
A・醤油 大さじ1
A・酢 大さじ1/2
A・砂糖 大さじ1/2
・白ごま 少々
【作り方】
①ピーマンは種を取り除き、縦に約７㎜幅の細切りにします。
②まな板に豚肉を縦に広げ、塩・胡椒を振ります。豚肉の上に①を等分におき、巻いていきます。
③フライパンを熱し（油不要）、とじを下にむけ、②を並べて焼きます。片面が焼けたら上下を返し、３分蒸し焼きします。
④蓋を開け、出てきた脂を拭き取り、合わせたＡを絡め、白ごまを振ります。
【注目の栄養素：ピーマン】
夏が旬のピーマン。ピーマンは粘膜の健康を保つβカロテンやビタミンＣが豊富な緑黄色野菜です。ビタミンＣは紫外線からのダメージを軽減し、美肌にも効果が期待できます。抗酸化作用がある為、免疫力を高め、風邪予防にも役立ちます。また緑色のピーマンは未熟果で、完熟させると赤や黄色のピーマンに変わります。ピーマンの苦味が気になるという方は、完熟しているピーマンの方が甘味は強いですので、是非お試しください。暑い夏こそピーマンを食べて乗り切りましょう！ レシピ くぼゆりか